Potrzebujemy:

• ryż ciemny pełnoziarnisty
• mieszanka warzyw  w mrożonce na patelnie 200g 
• chili w przyprawie
• sól
• ostra papryka w przypraiwe
• carry
• oliwa z oliwek
• maślanka lub kefir

Gotujemy 100g ryżu. Po 20min gotowania ryżu. Zaczynamy na patelni smazyć warzywa, kiedy sa już prawie gotowe przyprawiamy ok. dwoma łyżczkami carry, 1 łyżeczką papryka ostrą, pół łyżeczki chilli. Po 30 minutach gotowania wsypujemy ryż na smażące się warzywa. Chwile smazymy. Na koniec dodajemy oliwe z oliwek ok 3-4 łyżki. Doprawiamy solą. Podajemy z maslanką lub keforem by złagodzić ostry smak.