By uzyskać stałe efekty redukcji masy ciała, należy raz na zawsze pożegnać się z nadwyżkami cukru. W ramach walki z cukrem przez kolejne dni wypuścimy maraton filmowy o cukrze. 

- Mamusiu kup mi tego batonika - woła błaganymi oczami 5-letni Adrianek. - Nie za dużo słodyczy ostatnio zjadłeś? Ten cukier to uszami zacznie ci się wysypywać i trzeba będzie póżniej sprzątać. - Ale mamusiu, ja ostanio to chyba ...

Liczenie kalorii dla wielu osób jest wyznacznikiem idealnie dopasowanej diety. Na początku tej drogi obliczamy dokładną ich ilość, jaką powinniśmy spożyć w ciągu dnia, następnie wprowadzamy zdobytą wiedzę w życie i liczymy każdy...

W ostatnich czasach coraz więcej mówi się na temat szkodliwego wpływu cukru na organizm człowieka. Lekarze, trenerzy czy media nawołują do ograniczenia ilości spożywanych łakoci. Jednak każdy, kto choć raz próbował zmierzyć...